Yoga & Meditation in München

– Privat- und Gruppenunterricht
– Unterricht bei Dir Zuhause
– für alle Altersgruppen
– Ernährungsberatung
– Onlineunterricht

Kontakt

Herzlich willkommen bei Yoga Art München.

Mein Name ist Maryna Oksamytna. Mit über zehn Jahren Erfahrung bringe ich meine Leidenschaft für Yoga in jede Unterrichtsstunde mit ein. Mein Ziel ist es, Dir einen Raum zu geben, in dem Du Wohlbefinden und Balance für Körper, Geist und Seele finden kannst. Ich lade Dich ein, die Welt des Yoga zu erkunden.

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Kursangebot

Balance zwischen Herausforderung und Entspannung

Ich gehe auf Dich persönlich ein und finde die richtige Balance, um sowohl körperlich als auch geistig zu fordern – ohne zu überfordern. Zugleich wird Dir einen Raum zur Entspannung und Regeneration geboten.

Präsenz und Achtsamkeit

Die Förderung von Achtsamkeit und Präsenz ist ein Schlüsselaspekt. Jede Stunde bei mir, ermutigt Dich, auf Deine Atmung, Körperwahrnehmung und innere Empfindungen zu achten.

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Warum Yoga?

Yoga ist der Schlüssel zu mehr Balance und Vitalität. Entdecke, wie Yoga Dir nicht nur zu mehr Flexibilität und Stärke verhilft, sondern auch Stress reduziert und innere Ruhe fördert. Beginne Deine Reise zu einem gesünderen Körper und Geist – wo Atmung und Bewegung in Harmonie kommen.

Das sagen Kunden:

Maryna hat mir geholfen Muskeln Aufzubauen, indem sie mir in ihren Yoga Stunden immer auf mich zugeschnittene und abwechslungsreiche Übungen gezeigt und mich so motiviert, was ich alleine nicht hinbekommen habe.

– Jonathan, 15 Jahre, Schüler –

Maryna leitet jede Asana sehr genau an und legt großes Augenmerk auf die korrekte Ausführung, sodass Fehlbelastungen keine Chance haben. Die Stunden mit ihr haben immer ein ausgeglichenes Verhältnis aus Dehnen und Kräftigen. Die kleinen Herausforderungen zwischendurch sorgen gerne mal für Lachmomente.

– Tina, 44 Jahre, IT Consultant –

Der Yogaunterricht bei Maryna hat meine Körperhaltung und meine Fitness sehr verbessert. Maryna gelingt es jeden Schüler individuell zu fördern. Sie hilft dabei die eigenen Begrenzungen zu verschieben. Die Yogastunden sind fordernd, aber nie überfordernd.

– Ulrike, 45 Jahre, Juristin –

Durch Marynas freundliche und sehr exakte Anweisungen, deren Ausführung sie auch genau kontrolliert, bin ich meine Nackenschmerzen losgeworden.

– Waltraud, 76 Jahre, Rentnerin –

Perfekt ausgewogenes Training in angenehmer Atmosphäre! Dank der individuellen Betreuung habe ich endlich deutlich weniger Rückschmerzen und werde wieder beweglicher. Vielen Dank!

– Christian, 46 Jahre, Arzt –

Yoga war für mich nie ein Sport, sondern komisch. Seit ich mit Maryna Yoga machen kann, hat sich mir eine ganz neue Welt offenbart. Das Körpergefühl nach einer Sitzung, die Dehnung der Gelenke und Muskeln tun mir sehr gut. Ich würde sie nicht mehr missen wollen und bin sehr froh, dass ich sie kennen gelernt habe.

– Julia, 45 Jahre, Ärztin –

Marynas Yoga Unterricht war für mich eine ganz neue Erfahrung: Durch die ausgewogene Mischung aus Dehnung, Krafttraining und Meditation in ihren Stunden, macht man schnell Fortschritte. Besonders beeindruckt mich, wie genau Maryna die Haltung korrigiert und auf eine korrekte Durchführung achtet.

– Angelika, 45, Ärztin –